寶寶食譜～香菇栗子雞肉炊飯，秋天必吃的養生料理，保養腎、脾、胃，還可預防骨質疏鬆、治療筋骨痠痛呢！
栗子有千果之王、腎之果等美稱， 除了澱粉外， 還有非常充足的蛋白質、脂肪、維生素與礦物質， 營養價值非常豐富， 還可預防骨質疏鬆、治療筋骨痠痛呢！ 不管小寶貝或老人食用， 都是極佳的…
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閱讀全文寶寶食譜～香菇栗子雞肉炊飯，秋天必吃的養生料理，保養腎、脾、胃，還可預防骨質疏鬆、治療筋骨痠痛呢！
寶寶食譜～蜂蜜蓮子銀耳湯，提升寶貝的免疫力，秋天必吃的養肺甜品，不僅潤肺又補脾開胃唷！
秋天容易感冒，如何提升免疫力呢？ 善用天然食材，平時勤於保養， 有助於增強抵抗力！ 秋季是保養肺部的好時節， 宜多吃白色的食材， 銀耳有菌中之冠的美稱， 因為它的營養素極為豐富！ 若說…
養生食譜～蓮藕蜂蜜水，止咳潤肺、強健脾胃的甜蜜飲品！阿醜粉絲有優惠唷！
家中的蜂蜜喝完了， 難得醜公那麼有心， 特地上網訂購了四瓶精巧又不同口味的蜂蜜， 要讓我做料理。 說實話，市售的蜂蜜百百種， 要找到自己喜歡又喝得安心的品牌不容易， 醜公多方比較後， …
養生食譜～紅棗核桃山藥飲，預防鼻子過敏的健康飲品，大同電鍋就可以輕鬆製作唷！
入秋了，寶貝常打噴嚏，鼻子過敏毛病又犯了嗎？ 除了四神湯、芝麻糊之外， 還可以試試這道紅棗核桃山藥飲， 可以改善鼻子過敏的症狀唷！ 最近阿醜很認真的準備各式湯品給寶貝飲用， 發現原本…
寶寶食譜～蒜香菇菇烏骨雞湯，入秋提升免疫力的養生湯品，讓寶貝頭好壯壯少感冒唷！還可促進排便呢！
秋天到囉，好多人陸續感冒， 微涼的天氣，喝個熱熱的蒜香菇菇烏骨雞湯， 替全家人暖暖腸胃， 菇類含有豐富多醣體及纖維質， 除了可以提升免疫力預防感冒外， 更可以促進排便，預防便祕唷！ …
寶寶食譜～雞油枸杞麵線，用自製蒸雞油拌麵線，配上枸杞顧眼護肝，香香甜甜，寶貝瞬間完食唷！
用自己蒸的雞油拌麵線，真的是超級無敵美味啊！ 還不知道如何蒸油的朋友， 可以參考以下兩篇作法唷。 1.電鍋蒸豬油 2.再煮鍋（悶燒鍋）蒸雞油 吃膩飯食的寶貝， 偶爾換一下口味， 雞油枸…
養生食譜～省錢再煮鍋（或悶燒鍋）蒸雞油，阿醜蒸油的再進化版，更加節約能源，並且出油率更佳唷！
自從上星期的電鍋蒸豬油獲得廣大迴響和留言後， 阿醜深自反省、思索並試驗， 如何用更加節省能源的方式蒸出油脂來。 左思右想， 家中恰好有朋友送的「省錢再煮鍋」， 類似悶燒鍋， 附有內鍋與…
寶寶食譜～蘋香葡萄布丁，不加奶和糖，運用新鮮水果製作，更加自然健康唷！
利用水果製作的布丁， 本身就有甜味， 不需要再加任何的糖或奶類， 香甜的風味， 寶寶一定會喜歡唷！ 蘋香葡萄布丁適合年齡： 吃過雞蛋、蘋果及葡萄， 不會過敏的寶貝， 就可以安心食用囉！ …
寶寶食譜～山藥蓮藕水梨排骨湯，秋天必吃的養肺食材，具有舒緩咳嗽的效用哦！大同電鍋就能輕鬆製作！
秋天到了，咳嗽的人變多了， 秋季是適合養肺的季節， 宜多吃白色食物保養肺部， 避免氣管方面的疾病。 山藥、蓮藕及水梨， 均具有舒緩咳嗽的妙用， 山藥更有幫助開胃的效果， 做成湯品香甜可…
綠豆薏仁芡實湯，改善濕疹、異位性皮膚炎，舒緩換季時皮膚搔癢的好湯品！大同電鍋就可以製作囉！
季節轉換，皮膚極為容易出現搔癢問題， 這道綠豆薏仁湯， 可以改善濕疹、異位性皮膚炎， 舒緩換季時皮膚搔癢症狀， 詳細資料可參考： 異位性皮膚炎 少吃熱性食物 異位性皮膚炎的患者比較適合…
寶寶食譜～山藥蘋果薯泥，健脾補肺、幫助開胃的寶貝餐點！
山藥具有許多的好處， 除了健脾補肺之外， 適量食用，還可以改善胃口， 且有止瀉、止咳化痰的效用。 任何的食物， 只要適量的食用， 都是有益身體健康的！ 山藥蘋果薯泥， 阿醜多加了番薯…
【電鍋食譜】電鍋蒸豬油，比油炸更加健康又安心，自製豬油一點兒也不費事唷！
餿油風暴席捲全台， 阿醜自從第一次油品事件， 害阿醜坐月子時吃到劣質麻油後， 再也不買市售的油品！ 自製豬油如何做得健康又令人安心？ 用大同電鍋水蒸方式， 不會有油溫過高變質或是油耗味…