分類 湯品、飲品

  牛蒡玉米雞湯滋味一級棒， 牛蒡營養豐富， 煮成雞湯，好喝又養生， 而且牛蒡具有降低膽固醇、抗癌、提升免疫力的功效， 好處實在太多了！ 詳細資料請參考： 1.牛蒡功效營養不輸人蔘！增免疫…

  阿醜因為不敢吃生魚片， 這輩子還沒吃過黑鮪魚， 想不到第一次用黑鮪魚進行料理， 就讓我驚為天人，一吃就上癮啊！ 加入海帶芽與豆腐，元氣滿滿、口感更是一級棒！   ＜黑鮪魚味噌湯＞材料：…

  羊肉爐超好吃， 讚家烹煮簡易版清燉羊肉爐， 用料實在，想加什麼食材都可以， 方便又美味呢！   ＜簡易版清燉羊肉爐＞材料：3人份 1.羊肉1200g 2.玉米2根（400g） 3.紅蘿蔔一根（230g） 4.白…

  一進入秋天， 容易過敏的朋友想必又開始咳嗽、流鼻水了， 秋天正是吃白色食物的好時節， 白色入肺，多食用白色時才有助於潤肺止咳、舒緩秋燥， 山藥補葺、潤肺且顧胃， 而百合滋陰潤肺，秋天…

  蒜頭蜆湯簡易又好喝， 蜆仔護肝，有助於消除疲勞、增強抵抗力， 詳細資料請參考： 1.蜆精功效助保肝、不易累！4種人應諮詢醫師才服用 2.喝蜆精護肝有效嗎？   ＜蒜頭蜆湯＞材料： 1.蜆仔600g…

  香菇竹筍排骨湯清熱退火， 爽口又開胃， 用電鍋燉煮超級簡單， 就算毫無廚藝，也保證有好喝的熱湯喝。   ＜香菇竹筍排骨湯＞材料：約7人份 1.竹筍2根（去掉粗皮剩下530g） 2.排骨1100g 3.乾…

  白木耳甜湯簡單易煮，冷熱皆宜， 無論春夏秋冬，來上一碗都讓人大感滿足， 白木耳是平民燕窩，又稱為銀耳或雪耳， 富含葉酸、膳食纖維、 有助於滋陰潤肺、養胃生津， 且能調節血糖血脂、提升…

  今年夏天特別熱， 阿醜雖然還是幾乎天天煮飯， 卻顯少燉湯， 結果安安和樂樂飯後自己會翻冰箱喝冰牛奶、吃冰優格， 這幾天安安又開始鼻子過敏， 趕快煮這道紅蘿蔔蓮子排骨湯救急， 也禁止他…

  蓮子排骨湯簡單易煮， 電鍋就能快速完成！ 蓮子的功效非常多，舉凡： 鎮靜助眠、保護心血管、消除疲勞、補脾益腎、降血壓…等， 好處多多，大家可得多加利用， 藥補不如食補啊！ 詳細資…

  番茄蛋花湯原來這麼好喝！！ 番茄具有抗氧化、養顏融融、防癌、預防心血管疾病等功效， 好處多多，酸香開胃， 簡單的番茄蛋花湯保證人人會！！ 有些人可能覺得番茄蛋花湯沒什麼味道？ 快跟著…

  紅蘿蔔及馬鈴薯具有健脾益胃的功效， 現代人生活壓力大， 每天被工作壓得喘不過氣， 腸胃恐怕都不是太好， 如果您想預防胃癌、改善胃潰瘍， 來喝這道紅蘿蔔馬鈴薯排骨湯吧！ 詳細資料請參考…

  番茄蛤蜊湯大家有喝過嗎？ 想不到超級開胃， 蛤蜊的鮮甜完美結合番茄的酸香， 這兩樣食材讓您護肝、抗氧化， 好處太多啦！ 蛤蜊中含有鐵、硒、牛磺酸， 可補血、預防肝臟纖維化，排出體內過…