香菇冬粉煲，簡單清爽又開胃！
天氣熱，胃口容易不好， 尤其吃膩米飯和粥品， 換個粉絲，超級好吃又開胃。 ＜香菇冬粉煲＞材料： 1.冬粉適量 2.香菇 3.蘆筍 4.鮮蝦（可改成其他海鮮或肉品） 如果懶得外出採買食材， 蝦皮…
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預防「腸病毒」的超讚湯品！南瓜海帶菇菇湯！
腸病毒實在是令父母聞之色變的疾病， 尤其最近天氣暖和， 腸病毒又開始發威， 實在讓人擔心哪！ 記得安安小時候得過兩次腸病毒， 那段生病的日子， 只能用＂慘不忍睹＂來形容， 除了讓孩子勤…
【電鍋版、平底鍋版、烤箱版】超好吃的優酪乳蛋糕，無油、低糖更健康！
超綿密又鬆軟的優酪乳蛋糕， 無油、低糖， 非常適合寶寶或是健身、減肥的朋友享用喔！ 沒有烤箱的朋友別擔心， 用電鍋或是平底鍋， 一樣能烤或煎出好吃的蛋糕！ ＜優酪乳蛋糕＞材料： 1.中…
胃口不佳怎麼辦？鳳梨雞湯，超讚的開胃湯品！
寶寶胃口不佳怎麼辦？ 趁著鳳梨季節來臨， 來道開胃的鳳梨雞湯吧！！ 當成高湯來煮飯， 保證寶貝吃下一整碗飯啊！！ ＜鳳梨雞湯＞材料： 1.鳳梨半顆 2.雞肉半隻 若懶得外出採買食材，蝦皮…
自製鮭魚鬆，原來這麼簡單又好吃耶！！
自己製作的鮭魚鬆，真的超級好吃唷！ 比起外面買的魚鬆， 自製魚鬆不怕有多餘添加物， 真材實料又健康。 ＜鮭魚鬆＞材料： 1.鮭魚 2.醬油少許 3.砂糖少許 若是小小寶，也可以不加醬油和砂…
電鍋烤的「肉鬆餅乾」，香酥好吃，無蛋、無奶，三種材料就搞定唷！
肉鬆餅乾， 如果使用外面賣的肉鬆， 比較適合1.5歲以上的寶貝食用， 您也可以選擇自己製作肉鬆， 請參考： 寶寶食譜～海苔芝麻雞肉鬆，利用滴雞精後的剩餘雞肉，做成好香好下飯的大寶寶版雞…
絲絲入口，黑糖涼米線，熱天給寶貝來個消暑餐點吧！
天氣熱，食慾不振怎麼辦？ 自己動手做個黑糖涼米線吧！ 超快速、微Q口感， 寶寶一定喜歡唷。 ＜絲絲入口＞材料： 1.在來米粉20g 2.日本太白粉20g（超市或蝦皮可以買得到，這是馬鈴薯澱粉，…
白蘿蔔水，輕鬆止咳化痰，舒緩喉嚨痛，還能緩解發燒不適喔！（適合熱咳患者）
發燒、喉嚨痛、咳嗽帶痰， 除了牛蒡茶可以幫助緩解不適外， 常見的食材：白蘿蔔， 更是具有藥用價值， 很多人以為白蘿蔔寒涼而不敢食用， 其實吃對時機， 可以幫助舒緩病情， 白蘿蔔對於發燒…
十分鐘快速點心！電鍋烤「地瓜酥餅」，無蛋、無糖、無奶，超簡單的手指食物！
超簡單又快速的地瓜酥餅， 無蛋、無糖、無奶， 只要三種材料， 用電鍋就可以做成的快速點心喔！ ＜地瓜酥餅＞材料： 1.低筋麵粉40g（請先過篩） 2.蒸熟地瓜泥60g 3.玄米油20c.c.（可用其他…
只要一樣食材，緩解喉嚨痛、止咳化痰，超神奇的牛蒡茶！
安安又感冒了， 喉嚨痛外加咳嗽帶痰， 來一碗神奇的牛蒡茶， 可以有效舒緩喉嚨痛， 更能止咳化痰喔！ 詳細資料請參考： 1.牛蒡 2.食材小百科–牛蒡 3.秋葵重養胃牛蒡治喉痛 脾胃虛寒…
蘋果山藥蜂蜜飲，止咳天然飲品，熱天消暑，健康又養顏，還可以改善過敏唷！
蘋果山藥蜂蜜飲， 幫助止咳， 更是消暑、養顏的聖品， 山藥和蜂蜜都有止咳潤肺效用， 咳嗽的朋友可以動手做來喝， 詳細資料可參考： 1.止咳！蜂蜜效果比咳嗽糖漿好？ 2.山藥 因為加了蜂蜜， …
黑白雙雄高鈣餅，無蛋、無奶、無奶油又低糖的高鈣餅乾！
黑白雙雄高鈣餅， 用黑、白芝麻做成的餅乾， 高鈣又香氣十足喔！ 沒有加雞蛋或奶類， 所以會過敏的寶貝也能安心食用。 ＜黑白雙雄高鈣餅＞材料： 1.低筋麵粉100g（請先過篩） 2.黑、白芝麻…