四神粥，緩解腹瀉，幫助感冒快快好！
最近樂樂發燒、咳嗽帶有濃鼻涕， 安安則有輕微腹瀉， 看了醫生後，醫生建議搭配食療方式， 四神粥可以舒緩腹瀉症狀， 對感冒更是極有助益！ 康健雜誌指出： 四神湯可以增進腸胃功能， 平時喝…
阿醜的吃喝玩樂
聯繫E-mail：[email protected]
分類 料理食譜
閱讀全文四神粥，緩解腹瀉，幫助感冒快快好！
寶寶版照燒雞腿，不用烤箱亦免開火，超簡單！
這次的照燒雞腿真是無敵美味， 在烹煮過程中，香氣四溢， 讓安安飢腸轆轆啊！ 自從換了安康內鍋後， 電子鍋從此能派上用場， 想要烤出香噴噴的料理， 根本不需要烤箱， 電子鍋不怕烤焦又免顧…
蘋果蓮藕汁，效果多多的好湯品！
這兩天安安晚上睡覺猛咳嗽， 過敏得嚴重， 趕緊燉個湯止咳。 阿醜很幸運， 每個禮拜能買得到新鮮的蓮藕， 白河的蓮藕比較香甜，適合用來燉湯，但產季已過， 目前買到的是苗栗的蓮藕，口感鬆…
番薯米餅，無蛋、無糖、無油的手指點心，入口即化，電鍋可成功製作喔！
失敗了幾次，每次烤出來的米餅都太過乾硬， 根本難以入口，更遑論給寶寶食用了， 這次，阿醜終於用電鍋烤出入口即化的米餅， 無蛋、無糖、無油，用番薯提升甜味， 超級好吃，無牙寶貝也可以…
百香果天使蛋糕，無油、低糖、零膽固醇，電鍋就可以烘烤囉！
無油、低糖、零膽固醇的百香果天使蛋糕， 健康又好吃喔！ 沒有烤箱的朋友， 試試看用電電鍋烘烤吧。 ＜百香果天使蛋糕＞材料： 1.雞蛋兩顆（取蛋白即可） 2.百香果汁60c.c. 3.砂糖10g（如…
蘋香鳳梨紅燒肉，水果入菜更加香甜可口喔！
水果入菜，原來能迸出美妙滋味！ 超簡單的蘋香鳳梨紅燒肉， 電鍋就能輕鬆燉煮， 是忙碌媽咪的良好幫手。 蘋果和鳳梨，能夠軟化肉質， 湯頭更增添自然的水果清香， 拌飯拌麵都超級好吃喔！ …
原來西瓜要這樣挑選才好吃！
夏天就是要吃西瓜呀～ 但是西瓜要怎麼挑選才好吃，您會嗎？ 阿醜綜合相關資料，並且親自詢問西瓜達人， 與大家分享挑選西瓜的小撇步！ 詳細資料可參考： 1.好吃西瓜怎麼挑 2.美味西瓜挑選…
寶寶版蒼蠅頭，拌飯、拌麵都超級好吃！
一般的蒼蠅頭調味料重， 又含有豆豉、辣椒、酒類等， 不適合寶寶食用。 今晚隨手炒了道寶寶版的蒼蠅頭， 想不到安安超喜歡， 還沒煮好飯，就先偷吃好幾口哪！ ＜寶寶版蒼蠅頭＞材料： 1.洋…
上幼兒園前必喝的強身健體湯！
安安上幼兒園了， 讀書前一個月開始， 阿醜聽了朋友的建議， 開始熬煮雞湯，替安安＂顧根本＂， 人家都說讀幼兒園的前半年很容易生病， 一天到晚得跑醫院， 阿醜可是怕得很！ 因為安安本身是…
蘋果牛蒡茶，夏日的健康飲品！
牛蒡是非常棒的養身聖品， 不僅高纖，幫助排必順暢， 還可以提升肝臟代謝功能， 是三高病人必吃的好食物， 詳細資料可參考： 「牛蒡」養生潮！ 夏天冷氣吹得多， 皮膚容易顯得乾燥、失去光澤…
想要瘦身的朋友必吃：絲瓜燴牛肉，鐵質與蛋白質豐富的營養好菜！
生完兩個寶，一邊工作、進修還要做餐點， 更要維持自己的曼妙身材（醜公說：有嗎？） 實在考驗阿醜啊！ 這道絲瓜燴牛肉， 十分鐘可上菜， 不僅好吃，還有豐富蛋白質與鐵質， 絲瓜豐富的維生…
雙薯條，健康無負擔的手指食物！
您知道嗎？市售薯條和洋芋片經過高溫烹調， 會產生「丙烯醯胺」，可是會致癌的！ 詳細資料請看： 馬鈴薯高溫釋毒 薯條、洋芋片吃多恐致癌 要怎麼避免呢？ 建議先蒸後烤，縮短高溫烘焙時間，…