分類 料理食譜

  這是吃喝玩樂分享區， 好友Tanya Wu的美味作品唷！ ＜蕃茄牛肉燴飯＞材料： 1.牛肋2條 2.紅蘿蔔半根 3.蕃茄一顆 4.蔥一支 5.老薑4-5片 6.青江菜 7.玉米粉少許（勾芡用，如果瘦身朋友，建議不…

  因為實在太簡單， 所以這次阿醜就沒拍下每個步驟了啦～～～～ 為何取名叫做開胃海鮮粥呢？ 因為用了開胃食材， 舉凡：蘑菇、高麗菜、山藥、小米， 都具有健脾益胃的效用， 秋天也正好是吃海…

  白煮蛋是健身、減肥朋友必備的餐點， 其實寶寶成長發育中，也很適合吃白煮蛋補充蛋白質。 簡單的懶人方法，可以利用電鍋或電子鍋完成， 免顧火，而且超省水又省時。 家有電鍋的朋友，可以參…

  很多父母一定有相同的困擾， 那就是寶寶不愛吃葉菜類， 說實話，安安和樂樂胃口再好， 有些葉菜類還是不肯開口吃， 這次阿醜將葉菜類大變身， 保證寶寶乖乖吃下肚而不自知！   ＜自製翡翠＞…

  秋葵又名補腎草，營養價值極高， 含有大量的維生素A、B群、C， 鈣、磷、鐵等礦物質， 更有鋅和硒等微量元素， 可以美白、抗癌、護肝、強腎、消除疲勞， 豐富的黏液可以保護胃壁， 對於過敏患…

  一鍋紅燒肉，就可以讓全家大小好滿足啊！ 尤其微涼的天，一鍋滷肉配上熱熱的飯， 真是無比享受呢！ 白蘿蔔的產季又到了， 俗語說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」 順應時節吃對食材非常…