養生食譜～對抗空氣汙染，清肺黑白配排骨湯，清甜好喝又開胃哦！
安安、樂樂生病快好了， 居然換成老公在酷酷嫂，加上嘴巴破， 火氣大得很， 阿醜用黑、白兩色食物， 燉個止咳黑白配排骨湯， 空氣品質差， 這幾樣食材更是清肺好食物， 滋味超級鮮甜， 安…
阿醜的吃喝玩樂
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雞蛋怎麼挑選？如何保存？快來看看您的方法正確嗎？！
雞蛋幾乎是家家戶戶都會吃的食材之一， 如何挑選新鮮的雞蛋您會嗎？ 洗選蛋真的比較好嗎？ 雞蛋買回來後要如何保存？ 綜合相關資料與個人經驗， 阿醜要與您分享選購與保存雞蛋的小撇步唷！…
媛之膳滴雞精＆銀耳，給您健康好氣色！
最近天氣變化好大， 全家大小輪流掛病號， 安安和樂樂同時發燒， 連平時強壯的醜公也被傳染， 阿醜要照顧一家大小， 實在累壞了， 阿醜家的電鍋更是可憐， 一直在燉湯、煮飯、烘焙， 日夜操…
平底鍋蒸蛋糕～地瓜蛋糕，無油、無泡打粉，低糖蛋糕真健康！小烤箱也可以製作唷！
不管是大人還是寶寶點心， 還是講求低糖健康， 這次的蒸蛋糕， 阿醜只使用5g的砂糖幫助蛋白打發， 其餘靠地瓜本身鮮甜提味， 一樣能讓寶貝享受食用點心的快樂唷！ ＜地瓜蛋糕＞材料： 1.低…
四色燉肉，營養又下飯的無敵配菜！加了秘密武器一起燉煮真好吃！
這次的四色燉肉， 阿醜多加了一樣秘密武器， 那就是……..蒜苗！ 哇賽！ 沒想到加了蒜苗一起滷肉， 可以將全家人的胃擄獲！ 大家一定要快點試試看唷！ ＜四色燉肉＞材料： 以下食…
橙香吐司～無油無蛋無奶，免揉吐司真好吃！大同電鍋可輕鬆烘烤唷！
免揉麵團真的很方便又輕鬆， 阿醜這次做的是無油無蛋無奶的橙香吐司， 因為加了一點蜂蜜， 適合一歲以上的寶寶食用喔！ 一歲以下，可以將蜂蜜省略， 或是改成少許砂糖代替。 ＜橙香吐司＞…
奶香洋菇鯛魚蛤蠣炊飯，好吃到破表的電鍋料理，一鍋搞定真輕鬆！
奶香洋菇鯛魚蛤蠣炊飯， 真的超級無敵好吃， 比外面賣的奶香燉飯好吃一百倍， 自己煮料多實在， 而且只要用電鍋就可以搞定囉！ ＜奶香洋菇鯛魚蛤蠣炊飯＞材料： 1.洋菇數朵 2.玉米筍數根…
黑糖鮮奶吐司，免揉麵團真輕鬆！電鍋即可成功烘烤！小烤箱也行啦～～
安安和樂樂發燒去看醫生， 醫生提醒生病時腸胃容易出現消化不良的狀況， 要食用清淡好消化的食物， 還囑咐我們少吃外面的麵包， 因為不確定是否加了香精等物質， 想想也真有道理， 阿醜乾脆…
如何挑選棗子？阿醜教您小撇步，挑選鮮甜的蜜棗！
冬天是蜜棗的盛產季節， 棗子富含維他命C， 卡路里又低， 是養顏美容的聖品， 過年時分，家家戶戶應該都會買上幾顆做為飯後水果， 但是要怎麼挑選好吃鮮甜的棗子， 可是有竅門的唷！ 詳細…
Power Sleep知識睡眠館， 止鼾枕與量身訂做的床墊，打造完美的睡眠品質！
您的睡眠品質好嗎？ 您或另一半會打呼嗎？ 不瞞您說，即使阿醜和醜公已經結婚十一年， 對於醜公的打呼聲仍舊無法「聽而不聞」， 每個靜謐的夜晚，耳邊傳來醜公：勾～去～ 勾～去～ 的打…