懶人料理 – 第 50 頁 – 阿醜的吃喝玩樂

【夏季開胃料理】鳳梨肉燥，酸甜鹹香真下飯！

夏日炎炎胃口差，鳳梨具有酵素以及開胃的功能，入菜後不僅風味迷人，酸香超下飯哦！＜鳳梨肉燥＞材料： 1.豬絞肉300g 2.洋蔥180g 3.鳳梨190g 4.水360c.c. 5.醬油30c.c. 若懶得外出採買食…

這是吃喝玩樂分享區，好友李小羽的美味作品唷！天氣炎熱，吃不下飯，煮這道開胃又下飯的打拋豬，保證全家吃光光唷！＜打拋豬＞材料： 1.絞肉（請豬販絞一次即可） 2.蒜頭5瓣 3.辣椒適…

黑木耳具有豐富的膳食纖維，可以預防便祕、降低膽固醇，而且有健脾益胃、預防心血管疾病的效果，而且黑木耳的多醣體能夠強化免疫力，其豐富的膠質還能吸附人體中的灰塵與雜質，好處實在…

這是吃喝玩樂分享區，好友Tanya Wu的美味料理唷！如果懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，便宜又方便：芝麻燒餅在家也可以輕鬆烤出來哦！自己做，最衛生又放…

春天後母心，天氣變化極大，很容易過敏或感冒，利用簡單的天然食材來替全家人增強抵抗力吧！牛蒡和香菇具有保護肝臟、防癌的功效，牛蒡更可穩定情緒、降低膽固醇，好處實在多多！詳…

醬油是家中常備的調味品，但您曾仔細觀察過醬油的成分嗎？調味劑、甜味劑、防腐劑等添加物，讓阿醜吃得相當不安心，這瓶黃金蜂蜜豆油，除了有機外，更是純釀製造，還可以作為素食使用， …

洋蔥可增強抵抗力，不愛吃洋蔥的寶貝，不妨做這道焗烤豚蔬餅，濃濃的起士香氣，連大人都喜歡哦！注意事項：一歲以上的寶寶再食用乳酪絲喔！＜焗烤鮮蔬豬肉餅＞材料：大約可做18個乒…

薄荷對於疏散風熱、疏肝解鬱有所助益，若有喉嚨痛、發燒、頭痛、咳嗽等症狀，薄荷具有消炎作用，可以善加利用此道飲品舒緩感冒症狀。 Tips：提醒若有懷孕、過敏性氣喘或兩歲以下的朋友，…

水餃實在是快速又方便的餐點，重點是，寶寶若不愛吃青菜，包成餃子後，保證能夠不知不覺通通吃下肚！這次的餃子共用了三種顏色的蔬食，春天多吃深色蔬菜，有助於護肝，快來一起動手包…

春天是養肝的好季節，多食用綠色蔬食，有助於護肝！芹菜對於肝、肺、胃有非常棒的保健功能，還具有降血壓、消炎、止咳效果；而豆腐除了擁有豐富蛋白質、鈣、鎂等營養素外，還有清熱、止…

筊白筍對於養護肺部相當有助益，富含豐富纖維質、低熱量，對於想要瘦身的朋友而言，是一項超棒食材，詳細資料可參考：吃茭白荀降血壓減肥這道蔥蛋筊白筍是阿醜老媽的私房料理，簡單卻…

這是吃喝玩樂分享區，好友Tanya Wu的美味料理唷！阿醜一直不愛吃一般的厚片披薩，喜愛脆薄的口感，原來自己動手做，材料取得和作法都超級容易呢！不加市售的番茄醬和美奶滋，更加適…