【超省水、免顧火】電子鍋白煮蛋，不只電鍋，電子鍋也能做白煮蛋唷！！
白煮蛋是健身、減肥朋友必備的餐點， 其實寶寶成長發育中，也很適合吃白煮蛋補充蛋白質。 簡單的懶人方法，可以利用電鍋或電子鍋完成， 免顧火，而且超省水又省時。 家有電鍋的朋友，可以參…
阿醜的吃喝玩樂
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分類 懶人料理
閱讀全文【超省水、免顧火】電子鍋白煮蛋，不只電鍋，電子鍋也能做白煮蛋唷！！
寶貝不吃葉菜類怎麼辦？自製翡翠超容易！簡單圖文讓您輕鬆上手！
很多父母一定有相同的困擾， 那就是寶寶不愛吃葉菜類， 說實話，安安和樂樂胃口再好， 有些葉菜類還是不肯開口吃， 這次阿醜將葉菜類大變身， 保證寶寶乖乖吃下肚而不自知！ ＜自製翡翠＞…
電鍋懶人料理，義式番茄海鮮湯，一鍋到底真簡單！
番茄紅了，醫生的臉就綠了， 番茄的盛產季節到了， 可惜安安和樂樂不愛番茄， 乾脆煮成義式番茄海鮮湯， 全家大小都超級喜歡， 這碗海鮮湯到外面牛排館享用可是不便宜， 自己用電鍋煮，快速…
秋葵白玉鑲肉，抗過敏、助美白、益腸胃，超簡單的電鍋料理了！
秋葵又名補腎草，營養價值極高， 含有大量的維生素A、B群、C， 鈣、磷、鐵等礦物質， 更有鋅和硒等微量元素， 可以美白、抗癌、護肝、強腎、消除疲勞， 豐富的黏液可以保護胃壁， 對於過敏患…
紅棗枸杞蓮子湯，養肝明目、安神益胃、抗過敏的好湯品。
秋天早晚溫差大， 安安夜晚及清晨很容易因過敏而咳嗽， 快速地熬了這道紅棗枸杞蓮子湯， 熱熱喝，有助於舒緩過敏。 ＜紅棗枸杞蓮子湯＞材料： 1.紅棗 2.枸杞 3.蓮子 以上材料阿醜隨意抓取…
三色紅燒肉，開胃養生料理，原來肉要這樣燉煮更好吃！
一鍋紅燒肉，就可以讓全家大小好滿足啊！ 尤其微涼的天，一鍋滷肉配上熱熱的飯， 真是無比享受呢！ 白蘿蔔的產季又到了， 俗語說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」 順應時節吃對食材非常…
蓮藕茶，秋天容易流鼻血、胃口不好的朋友看過來～
蓮藕妙用多您可知道？ 秋天容易流鼻血， 該怎麼辦呢？ 蓮藕具有很棒的食療效用， 生蓮藕有助於止鼻血； 熟蓮藕則能健脾益胃，提振胃口， 常流鼻血的朋友，可以將生蓮藕洗淨後， 打成汁來食用…
冬瓜水，止咳化痰、幫助退燒的好湯品！
前陣子安安和樂樂輪流發燒， 除了看醫生，乖乖服用感冒藥外， 阿醜特地問了中醫師朋友， 有哪些食材可以幫助清熱退燒、舒緩咳嗽症狀， 原來常見食材–冬瓜， 就具有非常好的效用喔！ 冬…
玉子燒，三樣食材搞定，超級美味又下飯的料理！
這道料理阿醜從小吃到大， 每次老媽煎出這道蛋品， 總是讓阿醜忍不住多扒好幾口飯， 大家一定要試試看喔！！ ＜玉子燒＞材料： 1.雞蛋三顆 2.黑糖4c.c.（是用量杯量的，不是g數喔！c.c.和g…
清燉牛肉湯，超簡單的電鍋料理，用對好刀具，家中吃漢也能化身完美煮夫！
秋意濃厚的微涼天氣，能來碗熱呼呼的清燉牛肉湯， 是一件超級幸福的事情， 尤其是另一半親自下廚， 不僅暖心又暖胃！ 這道料理可是醜公親自上陣的處女秀， 還記得交往時，醜公曾經誇下海口，…
味噌魚湯，可以防癌，還能降低膽固醇的營養好湯！
原來味噌有如此多的好處， 不僅可防癌，還能降低膽固醇， 是一天營養活力的來源， 詳細資料可參考： 1.味噌，一整天的活力來源 2.味噌，醞釀整顆豆的營養 味噌有黃豆的營養，卻無黃豆難消化…
水梨茶，秋天養肺的超讚飲品！電鍋就可輕鬆製作。
秋天到了，身邊咳嗽的人還真是不少， 秋燥傷肺，秋季宜吃白色食材， 白色入肺，白色的食物可以保護肺部及氣管， 善用當季盛產的水梨做為日常保健， 既養生又健康。 水梨具有生津止渴、潤肺止…