分類 懶人料理

  入冬後，空氣品質每況愈下， 讓許多過敏的朋友咳嗽不止， 要吃什麼來清肺、止咳化痰、預防感冒呢？ 阿醜推薦這道超讚湯品：冬瓜香菇雞湯， 冬瓜富含維生素C，能夠預防感冒，而且具有止咳化痰…

  進入冬季最怕感冒生病了， 蒜頭具備殺菌、提升免疫力的功效， 不妨用電鍋熬個蒜頭雞湯來滋補一下， 讓全家大小增強抵抗力。   ＜電鍋版蒜頭雞湯＞材料： 1.雞肉580g 2.蒜頭20g 3.過濾水1000c…

  冬天要吃什麼？！當然要吃麻油雞啊！！ 醜公那天下班回來，聞到滿室芬芳， 嚐了一口料理，居然大讚：「妳煮的薑母雞真好吃！」 阿醜聽了差點吐血，雖然她真的是母雞， 但這道料理是麻油雞，…

  深秋到初春盛產大頭菜， 大頭菜又稱為蕪菁、蔓菁或結頭菜， 富含葉酸、B群、維生素C以及多樣化的礦物質， 高纖低熱量，超級適合全家大小、健身朋友食用。   大頭菜屬於十字花科植物，具有抗…

    俗語說：「冬吃蘿蔔，夏吃薑，不勞醫生開藥方。」 冬季盛產白蘿蔔，許多人認為白蘿蔔寒涼不敢食用， 其實蘿蔔含有非常豐富的維生素C與微量的鋅，可以增強免疫力、預防感冒， 而且纖維質充…

  阿醜失去三寶後，母奶大噴發， 為了快速退奶，試過許多方法， 例如：喝麥芽水、吃韭菜、冰敷….等等， 完全不奏效， 脹奶痛到無法入睡，像石頭一樣硬梆梆， 真的超怕得到乳腺炎。 原本…

  龍眼（桂圓）補血安神，有益心脾， 而紅棗護肝，可幫助增加食慾，且能抑制過敏， 至於山藥溫和補氣、健脾益胃， 屬於白色食材，能夠潤肺止咳， 對過敏寶寶而言是很棒的養生食材。 詳細資料請…