分類 正餐、配菜

  阿醜分享的年節菜色， 不僅簡單、適合寶貝食用， 更可以做為全家圍爐時的桌上佳餚， 真的非常好吃，一點兒都不漏氣喔！ 幸福成雙使用杏鮑菇與柳橙， 橙汁與杏鮑菇的完美結合， 讓吃到的人都…

  鮭魚有豐富的Omega-3脂肪酸， 能夠舒緩過敏反應， 詳細資料請參考： 1.抗鼻過敏食譜 2.5 Foods to Help Fight Spring Allergies 3.五種超級食物 幫你抗過敏 有過敏體質的朋友，可千萬別錯過…

    寶寶版的肉燥製作起來一點兒也不困難， 阿醜使用的是飛利浦微電鍋HD3060， 輕鬆做出香噴噴、超級下飯的肉燥， 為了均衡飲食，特地加上蔬菜， 讓寶貝吃得更加健康與營養喔！ 更多微電鍋食譜…

  從來沒想過電子鍋也能烤雞翅， 而且色澤如此誘人！！ 不須烤箱，也可吃到非常好吃的烤雞翅喔！！ 阿醜使用的是飛利浦微電鍋HD3060， 只需按下米飯功能， 就可以輕鬆烤出雞翅囉！ 更多微電鍋…

  吃膩粥品的寶貝， 炊飯是個很棒的選擇， 軟硬適中，可以練習寶寶的咀嚼能力。 這次的五色蔬食豬肉炊飯使用五種蔬食， 不僅健康又美觀。   ＜五色蔬食豬肉炊飯＞材料： 1.紅蘿蔔 2.黑木耳 3.…

    大陸流行無水火鍋，日本風迷疊煮料理， 阿醜利用電鍋輕鬆製作疊煮無水火鍋， 不須買鑄鐵鍋， 一樣可以輕鬆在家享受美食， 而且一指神功搞定， 不需要大費周章熬高湯、顧爐火， 就能吃到暖…

  阿醜要與大家分享有關過敏的研究心得！ 過敏是一種身體發炎的現象， 研究發現，過敏與體內過多的自由基累積有關， 因此，平時應多食用抗氧化以及抗發炎的食材， 舉凡：番茄、蘆筍、地瓜、紫…

    上次阿醜看了詹姆士的節目， 這才知道炒飯原來需要一些小技巧， 才能夠炒出色澤誘人又粒粒分明的炒飯。 阿醜以前常炒出濕黏又整坨的飯， 常被醜公嫌到不行，自己也吞不下去。 感謝詹姆士的…

  職業父母要上班兼顧孩子需求， 時間實在緊迫的很， 即便如此，阿醜還是堅持為家人準備餐點， 除了有滿滿的愛之外， 更重要能夠確實照顧到家人的健康！ 要在短時間打理全家人的餐點， 當然要…

  不要懷疑！電鍋也可以做出美味的烤雞腿排， 而且超級簡單，軟嫩多汁哦！   <橙汁雞腿排>材料： 1.去骨雞腿一片 2.柳橙一顆 3.蜂蜜10c.c. 4.醬油15c.c. 5.蒜頭三瓣 如果懶得外出採買食…

  寶貝和阿醜都好愛吃貢丸， 可是市售的貢丸著實令人不安心， 其實自己製作貢丸好簡單， 還可以根據寶貝的咀嚼能力及飲食習慣， 做出不同口感及配料的貢丸唷！ 這次阿醜要跟大家分享雞肉貢丸（…

  外面賣的義大利貴得嚇人， 調味料又下得重， 還是自己在家煮最棒！ 寶貝要吃義大利麵， 當然要想辦法滿足安安的需求， 豪華版番茄肉醬海鮮義大利麵不需要任何的調味料， 用蔬菜及海鮮自然的…