寶寶食譜～雞肉貢丸＆雞肉蔬菜貢丸，純雞肉製成，自製貢丸好簡單！
寶貝和阿醜都好愛吃貢丸， 可是市售的貢丸著實令人不安心， 其實自己製作貢丸好簡單， 還可以根據寶貝的咀嚼能力及飲食習慣， 做出不同口感及配料的貢丸唷！ 這次阿醜要跟大家分享雞肉貢丸（…
阿醜的吃喝玩樂
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養生食譜～香蕉奇異果汁，降血壓的天然飲品哦！
有高血壓的朋友注意囉～ 除了定期服用藥物控制血壓外， 可以試試這道香蕉奇異果汁， 香蕉和奇異果所含豐富的鉀， 能夠防止血壓上升， 高血壓的朋友不妨試試看囉！ 詳細資料請參考： 1.奇異果…
青椒、甜椒如何清洗？阿醜教您：先去蒂、再沖洗！避免吃下更多農藥喔！！
青椒、甜椒的營養價值高， 富含豐富的維生素C， 是非常棒的抗氧化、抗過敏食材， 然而因栽植不易， 容易受蟲害， 所以相對農藥噴灑較重。 您是如何清洗青椒、甜椒的呢？ 先沖洗？ 錯！ 先剖…
養生食譜～抗敏五行排骨湯，改善鼻子過敏的湯品，大同電鍋可輕鬆製作唷！
安安幾個月來沒有鼻子過敏了， 這個星期沒有熬湯， 恰好遇著天氣轉涼， 今早起床鼻子又犯過敏， 幸好不嚴重！ 早上先喝了葡萄百香果汁抗過敏（非常有用哦！） 晚上再來帖抗敏五行排骨湯， 真…
花椰菜如何清洗？阿醜教您五字訣：沖、泡、切、削、挑，輕鬆跟菜蟲與農藥說掰掰！
您知道嗎？清洗蔬果若用了不正確的方法，反而把農藥吃下肚！ 現在正是花椰菜的產期， 眾所周知，青花椰抗癌， 但容易長菜蟲， 因而農藥相對下得重（除非是網室或有機栽植，但也不保證完全沒有…
養生食譜～紅豆水，消水腫、美容美肌的聖品！阿醜教您正確紅豆水煮法！
正確的紅豆水煮法大家知道嗎？ 神奇紅豆水到底有多神奇？ 讓愛美的女星與女性們趨之若鶩， 甚至市面上販售起紅豆水。 其實，紅豆水的煮法非常快速簡便， 自己製作更加安心與衛生！ 紅豆水可…
宜蘭民宿～禾田居，使用天然建材，與自然融合一體的休閒民宿！阿醜粉絲有優惠唷！
禾田居位於「時潮休閒農業區」的核心中， 伴著大片的稻田居住，因而取名為禾田居。 禾田居 官網： 地址：宜蘭縣礁溪鄉塭底路70-1號 電話：0988-427792 最低房…
宜蘭民宿～芳緹娜渡假城堡，座落於田野中的渡假城堡！
芳緹娜渡假城堡， 位於宜蘭的礁溪鄉， 宜蘭真的擁有得天獨厚的地理環境與絕妙景緻， 好山、好水、好風光， 難怪每到假日， 總是人滿為患！ 芳緹娜渡假城堡座落於一片稻田中， 隨著四季更迭、…
養生食譜～蘋果鳳梨汁，有效改善鼻子過敏的營養果汁，快來試試吧！
改善鼻子過敏食譜又一發， 不曉得阿醜的食譜，大家試了沒有？ 希望有鼻子過敏的朋友， 都能夠盡快得到舒緩哦～ 今天要和大家分享的也是超級簡單的飲品：蘋果鳳梨汁， 鳳梨與百香果一樣， 含…
養生食譜～蜂蜜檸檬水，改善鼻子過敏的超級簡單飲品！
不要訝異！這麼普遍常見的飲品，竟然可以改善鼻子過敏？！ 是得！沒錯！ 好多朋友告訴阿醜， 說阿醜的食譜簡單易學又實用， 如果這麼簡單的食材和方法， 您再不試試看， 就太～～～～～可惜…