養生食譜～紅棗核桃山藥飲，預防鼻子過敏的健康飲品，大同電鍋就可以輕鬆製作唷！
入秋了，寶貝常打噴嚏，鼻子過敏毛病又犯了嗎？ 除了四神湯、芝麻糊之外， 還可以試試這道紅棗核桃山藥飲， 可以改善鼻子過敏的症狀唷！ 最近阿醜很認真的準備各式湯品給寶貝飲用， 發現原本…
阿醜的吃喝玩樂
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分類 懶人料理
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寶寶食譜～蒜香菇菇烏骨雞湯，入秋提升免疫力的養生湯品，讓寶貝頭好壯壯少感冒唷！還可促進排便呢！
秋天到囉，好多人陸續感冒， 微涼的天氣，喝個熱熱的蒜香菇菇烏骨雞湯， 替全家人暖暖腸胃， 菇類含有豐富多醣體及纖維質， 除了可以提升免疫力預防感冒外， 更可以促進排便，預防便祕唷！ …
寶寶食譜～雞油枸杞麵線，用自製蒸雞油拌麵線，配上枸杞顧眼護肝，香香甜甜，寶貝瞬間完食唷！
用自己蒸的雞油拌麵線，真的是超級無敵美味啊！ 還不知道如何蒸油的朋友， 可以參考以下兩篇作法唷。 1.電鍋蒸豬油 2.再煮鍋（悶燒鍋）蒸雞油 吃膩飯食的寶貝， 偶爾換一下口味， 雞油枸…
寶寶食譜～山藥蓮藕水梨排骨湯，秋天必吃的養肺食材，具有舒緩咳嗽的效用哦！大同電鍋就能輕鬆製作！
秋天到了，咳嗽的人變多了， 秋季是適合養肺的季節， 宜多吃白色食物保養肺部， 避免氣管方面的疾病。 山藥、蓮藕及水梨， 均具有舒緩咳嗽的妙用， 山藥更有幫助開胃的效果， 做成湯品香甜可…
綠豆薏仁芡實湯，改善濕疹、異位性皮膚炎，舒緩換季時皮膚搔癢的好湯品！大同電鍋就可以製作囉！
季節轉換，皮膚極為容易出現搔癢問題， 這道綠豆薏仁湯， 可以改善濕疹、異位性皮膚炎， 舒緩換季時皮膚搔癢症狀， 詳細資料可參考： 異位性皮膚炎 少吃熱性食物 異位性皮膚炎的患者比較適合…
寶寶食譜～山藥蘋果薯泥，健脾補肺、幫助開胃的寶貝餐點！
山藥具有許多的好處， 除了健脾補肺之外， 適量食用，還可以改善胃口， 且有止瀉、止咳化痰的效用。 任何的食物， 只要適量的食用， 都是有益身體健康的！ 山藥蘋果薯泥， 阿醜多加了番薯…
寶寶食譜～寶寶版四神湯，改善鼻子過敏、感冒時補充體力、調整電解質，平時喝有益腸胃健康、預防感冒喔！大同電鍋就可以輕鬆製作囉！
四神湯可以改善鼻子過敏， 且對濕疹與異位性皮膚炎的朋友非常有助益， 請見： 1.養生我知道 2.「四神湯」是兒童過敏保健妙方！ 3.過敏不舒服 來碗四神湯 阿醜原本以為四神湯是補品， 小寶寶…
寶寶食譜～養樂多，自己製作養樂多，讓寶貝喝得安心又健康哦！
阿醜相信養樂多是每一個人兒時記憶中的好味道， 許多孩子時常人手一瓶， 就連許多大朋友也抵擋不了養樂多的誘惑。 但是仔細查了成分， 發現仍然有添加香料， 安安前幾天問我：「媽媽，妳會…
養生食譜～牛蒡蓮藕高湯，健脾益胃、增強抵抗力的養身湯品！
俗語說：「秋吃藕」， 秋天是蓮藕的產季， 是最適宜吃蓮藕的好季節， 蓮藕具有極多的營養素， 而牛蒡更被視為養身聖品， 詳細資料可以參考： 1.「牛蒡」養生潮！ 2.蓮藕，國寶中醫最愛的養生…
寶寶食譜～蓮藕蘋果小米粥，感冒中及感冒初癒的整腸健胃粥品，香甜可口，幫助恢復寶貝的胃口，腹瀉亦可食用，幫助止瀉哦！
大家一定有經驗，感冒時以及感冒初癒的寶貝胃口不佳， 醫生一定會囑咐要清淡飲食， 很多食物都不好消化， 如何讓寶貝吃得清淡、好消化但又兼具營養， 這一道蓮藕蘋果小米粥阿醜極力推薦。 蓮…
養生食譜～蔥白老薑茶（蔥薑水），緩解風寒型感冒，熱熱喝，快快好唷！（風寒型感冒為佳）
風寒型的感冒可以喝上一杯蔥白老薑茶（蔥薑水）， 能夠舒緩頭痛、鼻塞、流清稀鼻水、畏寒等症狀， 若是屬於風熱型的感冒（發燒、咽喉疼痛、濃稠的黃鼻涕…等）， 就不能夠使用這帖飲品…
養生食譜～水梨蓮藕汁，寶寶發燒時天然的電解質飲品，大同電鍋就可以輕鬆製作囉！（風熱型感冒佳）
寶寶發燒怎麼辦？ 這幾天，阿醜的大寶、小寶接連發燒， 挑嘴的寶貝們又不肯喝藥局的寶寶電解質飲料， （說實話，那個味道阿醜自己也不喜歡） 發燒不是單純補充開水即可， 還要適量補充電解質…