養生食譜～抗敏紅三軍雞湯，冷颼颼的天氣，快來喝湯，對抗鼻子過敏吧！大同電鍋可輕鬆製作。
冷颼颼的天氣，鼻子過敏流鼻水了嗎？ 快來喝紅三軍雞湯， 預防鼻子過敏狀況唷！ 阿醜戲稱：紅蘋果、紅蘿蔔、紅番茄為紅三軍， 雖沒有保家衛國之用， 但有預防鼻子過敏的功效， 詳細資料請參…
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分類 懶人料理
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寶寶食譜～寶寶版肉燥飯，飛利浦微電鍋HD3060也能煮肉燥唷！
寶寶版的肉燥製作起來一點兒也不困難， 阿醜使用的是飛利浦微電鍋HD3060， 輕鬆做出香噴噴、超級下飯的肉燥， 為了均衡飲食，特地加上蔬菜， 讓寶貝吃得更加健康與營養喔！ 更多微電鍋食譜…
寶寶食譜～檸香蜂蜜雞翅，飛利浦微電鍋HD3060烤出超級美味雞翅喔！
從來沒想過電子鍋也能烤雞翅， 而且色澤如此誘人！！ 不須烤箱，也可吃到非常好吃的烤雞翅喔！！ 阿醜使用的是飛利浦微電鍋HD3060， 只需按下米飯功能， 就可以輕鬆烤出雞翅囉！ 更多微電鍋…
寶寶食譜～五色蔬食豬肉炊飯，電鍋就可輕鬆製作唷！
吃膩粥品的寶貝， 炊飯是個很棒的選擇， 軟硬適中，可以練習寶寶的咀嚼能力。 這次的五色蔬食豬肉炊飯使用五種蔬食， 不僅健康又美觀。 ＜五色蔬食豬肉炊飯＞材料： 1.紅蘿蔔 2.黑木耳 3.…
美味食譜～電鍋版疊煮無水火鍋，一指神功讓您輕鬆享用美食！
大陸流行無水火鍋，日本風迷疊煮料理， 阿醜利用電鍋輕鬆製作疊煮無水火鍋， 不須買鑄鐵鍋， 一樣可以輕鬆在家享受美食， 而且一指神功搞定， 不需要大費周章熬高湯、顧爐火， 就能吃到暖…
養生食譜～抗敏懶人包！阿醜幫您整理改善鼻子過敏、氣管過敏及皮膚過敏的食譜！（2015.11.5第四次整理）
阿醜要與大家分享有關過敏的研究心得！ 過敏是一種身體發炎的現象， 研究發現，過敏與體內過多的自由基累積有關， 因此，平時應多食用抗氧化以及抗發炎的食材， 舉凡：番茄、蘆筍、地瓜、紫…
養生食譜～紅棗枸杞茶，改善過敏、養肝明目的養生湯品！
這兩天空氣品質不好， 阿醜趕緊用冰箱現有的紅棗和枸杞製作簡單的抗敏湯品， 紅棗枸杞茶，香香甜甜的， 安安和樂樂都非常愛喝。 紅棗和枸杞有極佳的抗氧化功效， 除了可以改善過敏外， 更有…
寶寶食譜～黃金鮭魚炒飯，超級美味、粒粒分明的炒飯秘訣！
上次阿醜看了詹姆士的節目， 這才知道炒飯原來需要一些小技巧， 才能夠炒出色澤誘人又粒粒分明的炒飯。 阿醜以前常炒出濕黏又整坨的飯， 常被醜公嫌到不行，自己也吞不下去。 感謝詹姆士的…
養生食譜～蒜香黑五類雞湯，冬季補腎的好湯品！大同電鍋可輕鬆製作！
冬季是補腎的好季節， 依照時節吃對食材，能夠調養身體， 請參考常春月刊： 冬天養生 首重養腎 依照中醫觀點， 黑入腎， 黑色食物對腎臟有極佳的保養功效， 阿醜便用肉類、蕈類、豆類、藻類…
【寶寶版整顆番茄】鮭魚貝殼麵，大同電鍋一鍋到底，免開火輕鬆製作！
職業父母要上班兼顧孩子需求， 時間實在緊迫的很， 即便如此，阿醜還是堅持為家人準備餐點， 除了有滿滿的愛之外， 更重要能夠確實照顧到家人的健康！ 要在短時間打理全家人的餐點， 當然要…
美味食譜～橙汁雞腿排，電鍋可以烤雞腿，一鍋到底超簡單！
不要懷疑！電鍋也可以做出美味的烤雞腿排， 而且超級簡單，軟嫩多汁哦！ <橙汁雞腿排>材料： 1.去骨雞腿一片 2.柳橙一顆 3.蜂蜜10c.c. 4.醬油15c.c. 5.蒜頭三瓣 如果懶得外出採買食…
養生食譜～抗敏五行雞湯，改善過敏，還可提升免疫力喔！大同電鍋可輕鬆製作！
冷颼颼的天氣， 喝碗熱呼呼的五行雞湯， 對抗鼻子過敏， 沒有過敏的人， 可以提升免疫力， 讓您寒冬不易生病唷！ ＜抗敏五行雞湯＞材料： 1.雞翅三隻（可選用其他部位） 2.新鮮香菇三朵（…