五行紅燒肉，超級下飯的無敵配菜！
阿醜超愛吃滷肉， 從小到大， 外婆只要滷好一鍋肉， 就能吸引大夥兒捧著飯碗圍著那鍋滷肉猛夾， 這次的紅燒肉， 搭配五種顏色的蔬食， 不需要加糖， 用番薯提味， 更加健康養生唷！ ＜五行…
阿醜的吃喝玩樂
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分類 懶人料理
閱讀全文五行紅燒肉，超級下飯的無敵配菜！
冰糖蘆筍汁，潤肺又能解熱的電鍋飲品！
蘆筍好處多多， 春天是台灣蘆筍的產季， 蘆筍含豐富葉酸和多種維生素， 可以抗氧化、消除疲勞、潤肺清熱， 發燒時也可以食用， 詳細資料可參考： 1.潤肺鎮咳控血壓 蘆筍入菜好處多 2.蘆筍挑…
春天就要這一道：養肝健脾雞湯，春季保健身體的超讚湯品！
肝臟不好，人生是黑白的！！ 您知道嗎？春天是護肝的絕佳時機， 吃對食物，可以有效保健身體， 今天阿醜要跟大家分享這道湯品， 具有保護肝臟、健脾益胃的效用！ 杏鮑菇能促進腸胃消化，增強…
黑豆漿時蔬炊飯，簡易的電鍋料理，豆漿炊飯超營養！
安安和樂樂不喜歡喝豆漿， 除非加糖（而且是不少糖）才喜歡喝， 但是豆漿極其營養， 阿醜又不願意給寶貝喝太多糖分， 乾脆將無糖豆漿煮成炊飯， 少了豆味， 也不會那麼容易脹氣， 大家不妨試…
開胃強身烏骨雞湯，替全家人的健康打底！電鍋料理真簡單！
春天到了， 不僅冬季適合喝養生湯品， 春天更是要蓄積體力， 增強抵抗力， 這道開胃強身烏骨雞湯， 玉米、紅棗、枸杞和菇類， 能夠提升免疫力並且健脾益胃， 當作高湯來使用也非常棒喔！！ …
五色營養炊飯，提振寶貝胃口，健脾養生的電鍋料理！
冷天懶得洗菜、夏天懶得待廚房， 電鍋料理是最快速方便的懶人食譜囉！ 這次阿醜要分享的五色營養炊飯， 包含紅、黃、黑、白、棕五種顏色的食材， 不僅色澤美麗，還具有養生功效， 蘑菇、栗子…
香菇鮭魚炊飯，可以抗過敏，亦是懶人必學的電鍋料理！
香菇鮭魚炊飯， 運用的食材具有抗氧化作用， 對鼻子過敏的朋友具有保健效果， 使用電鍋一鍋到底即可完成， 相當方便又快速喔！ 阿醜不放調味料， 因為已經有食材自然鮮甜了， 各位朋友請自行…
開胃湯，幫助提振胃口的電鍋湯品！
天氣漸熱，許多人胃口不佳， 尤其寶寶及老人更是明顯， 如何提振胃口， 不妨從日常飲食中著手， 這道簡單的開胃湯品， 用電鍋就可以輕鬆製作囉！ 紅棗、蓮子、大薏仁，都具有健脾益胃的功效…
春季抗敏湯，讓您春天不再哈啾、流鼻水或庫庫掃！
季節轉入春季， 3、4月季節交替， 濕度和溫差大， 許多過敏患者比平常多了三成，新聞請見： 過敏免疫－季節交替乍暖還寒 過敏患者增3成 氣管不好或容易鼻子過敏的朋友， 建議平時多食用抗…
蒜香番茄玉米炊飯，超美味又簡單的懶人電鍋料理！
天氣轉熱，懶得在廚房待太久， 這道「蒜香番茄玉米炊飯」保證讓全家人嗑上一大碗， 既營養又簡單， 大同電鍋一鍋到底唷！ 另外，阿醜的料理很少加調味料， 因為吃得出食材的自然鮮甜了， 有…
補肝潤肺雞湯，保護氣管、預防感冒的極佳湯品！
春天後母心， 乍暖還寒之際， 最最容易生病， 不妨來道補肝潤肺雞湯， 可以預防感冒，還能保護氣管唷！ 大蒜中的微量元素硒，以及香菇中的多醣體， 可以保護肝臟，並且能預防感冒， 而黑木…
紫薯米苔目，兩樣材料做出入口即化的米食，無牙寶貝也能吃唷！
吃膩了米飯的寶寶， 變點花樣， 用兩樣食材就可以做出紫薯米苔目， 入口即化，沒有牙齒的寶寶也能吃。 吃過在來米粉及紫薯不過敏， 就可以安心吃了。 ＜紫薯米苔目＞材料： 1.紫番薯50g 2.…