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  要怎麼快速替全家大小準備營養均衡的餐點？ 最快速的做法就是炊飯啦！！ 這道什錦牛肉炊飯不僅健康美味，還適合過敏、健身的朋友食用， 快點學起來，今天就來煮吧！   每周一～周四，晚上9:0…

    好吃的油雞不用大費周章， 電鍋就可以幫您搞定囉！ 保證零廚藝的朋友也能變大廚， 淋上美味的蔥薑醬， 肯定全家大小吃光光！    每周一～周四，晚上9:00～9:10， 米粒媽食堂準時開播！ 用…

  玉米濃湯怎麼煮？ 如果寶寶小，建議用天然食材取代麵粉與奶油， 不僅健康清爽，而且不會造成腸胃負擔喔！ 超好吃的玉米濃湯義大利麵， 分享給吃膩米飯的大小朋友。   每周一～周四，晚上9:00…

  香蕉是很棒的食材，非常適合大人小孩食用， 利用香蕉原本的甜度，加上即食燕麥， 就可以做出全家都喜愛的芭娜娜燕麥棒囉！   每周一～周四，晚上9:00～9:10， 米粒媽食堂準時開播！ 用短短十…

  義大利麵不加白醬、青醬或紅醬， 用清炒方式一樣可以做出超美味的料理， 不必加調味料，別懷疑！ 非常清爽對味， 趕快將這道蒜香蛤蠣義大利麵學起來吧！！   每周一～周四，晚上9:00～9:10，…

  每周一～周四，晚上9:00～9:10， 米粒媽食堂準時開播！ 用短短十分鐘，就讓您學一道養生料理， 還不快上米粒媽食堂觀看？！ 請上youtube，搜尋：米粒媽食堂       歡迎加入阿醜的Line生活圈…